Personlig udvikling

Taknemmelighed -smutvejen til bedre søvn og mere lykke

Ligesom tilgivelse er taknemmelighed noget, vi i bund og grund giver til os selv. For selv når vi viser andre vores tak, er det først og fremmest os selv, der høster gevinsten…

Skriv taknemmelighedsdagbog og bliv gladere

Den nemmeste vej til at blive gladere og føle mere lykke er at være taknemmelighed. Og vejen til at blive mere taknemmelig kan findes i at begynde at skrive taknemmelighedsdagbog Taknemmelighed har…

Hvordan bruger du din tid?

Øvelse Vi har alle sammen 24 timer i døgnet, og mange af os føler, at det er for få i forhold til de ting, vi gerne vil nå. I næste uge undersøger…

Hvilket brændstof driver dit familieliv?

Personlig udvikling Tænker du over, hvilke værdier I lever efter i din familie eller kører hverdagen mest på autopilot? Hvis du vil være mere bevidst om dine værdier, så læs her om…

Sæt fodspor i din hverdag

Kender du også den type mennesker, som virker helt i balance med sig selv, og som man bare helt naturligt har lyst til at følge? Vibe Esdahl-Schou kalder det væredygtige mennesker, som…

Gør drømme til opnåelige mål

Har du også en drøm, du ønsker, skal blive til virkelighed? Så skal du overveje at omsætte din drøm til et realistisk mål. Til det kan du bruge fokuspunkter og spørgsmål fra…

redaktion@balancebaren.dk