Guides til forandring

Organiser dig til mere glæde

Organiser dig til mere glæde i familiens hverdag

Kender du de tidspunkter på dagen, hvor der altid opstår kaos hjemme hos jer? F.eks. om morgenen eller i ulvetimen om eftermiddagen, eller måske når børnene skal i seng. Anne Stald giver…

Guide: Kom i gang med meditation

Bedre søvn og koncentration, mere nærvær og følelsesmæssig sundhed. Lyder det godt? Så skal du måske til at i gang med at meditere. Det er nemlig nogle af de fordele, du får.…

Hverdagslykke – Hverdage er der flest af

Sommertema Hverdagslykke er i fokus på Balancebaren hen over sommeren. For når vi træder lidt ud af hverdagen og holder ferie, så er det oplagt at se sin hverdag lidt udefra og…
Sommer i Danmark

Nyd sommeren i dejlige Danmark

Måske skulle I have været sydpå i sommerferien og en sommer hjemme i huset eller lejligheden er ikke ligefrem det, du har drømt om. Få her Marie-Louise Rasmussen fra Tummerums gode råd…

Skær alt unødigt væk og få en 4 timers arbejdsuge

Anmeldelse En 4 timers arbejdsuge. Lyder det fristende? Al den fritid. Amerikaneren Timothy Ferriss skrev i 2008 bogen ”4 timers arbejdsuge”, som hurtigt blev en bestseller. Få en anmeldelse af bogen og…

Skab stunder med nærvær i hverdagen

Har du også nydt den nærhed med dine børn, som har fulgt med hjemmelivet i corona-krisen. Trine Ottosen kommer her med fire gode råd til, hvordan du kan tage nærværet med ind…

5 tiltag til en mindre travl hverdag

Løber du også stærkt i hverdagen, og har du lyst til at finde mere tid og sætte mere pris på din hverdag? Så læs med her Det er ikke altid nødvendigt at…

Brug din energi der, hvor du har indflydelse

I en hverdag som er vendt på hovedet, og hvor mange af os skal jonglere børn og arbejde hjemme 24 timer i døgnet, er det nemt at ryge ned i et hul,…

Carina Svendsen

Guide: Få råd til dine drømme

Stopper du også dine drømme med et ”Det har jeg ikke råd til”,? Så læs med her, hvor Carina Svendsen giver dig en en guide til, hvordan du kan få råd til…

Sådan arbejder du færre timer – og når det samme

Hvornår har du sidst kigget på din effektivitet? Hvis du drømmer om en kortere arbejdsuge eller om at nå flere resultater uden at arbejde mere, så er det tid til at kigge…